Cansado de tener que perderte esos fabulosos fines de semana cuando el clima cambia, de tener que estar sufriendo los síntomas molestos que se asemejan a la noche después de una fabulosa fiesta, de pasar embarazosos momentos cuando no sabes qué hacer con el flujo nasal que sale sin control y todo a causa de un resfriado, pues alégrate por que la forma de prevenirla es muy sencilla y hay métodos para todos los gustos.

Lo primero que se debe saber es que este virus epidémico dura de 6 a 10 días en incubación y su principal vía de contagio es a causa del contacto con alguien que sea portador del virus o por inhalación casual, la cual se da en lugares concurridos con poco flujo de aire esto se presenta comúnmente entre septiembre y abril.

Para prevenir este molesto huésped que ataca un par de veces al año lo más recomendable es recibir la vacuna contra el resfriado, ¿pero qué tan segura es? Contrario a lo que se piensa la vacuna no causa el resfriado si no lo tienes, sus efectos secundarios no son tan graves ni mucho más molestos que los del resfriado, de igual manera la vacuna se recomienda para toda la población no solo para los adultos mayores, también se ha probado que tiene un 100% de efectividad en todos los pacientes y en dado caso de que ya tengas un resfriado ayuda a reducir los síntomas, sin embargo existe un gran problema… la aguja.

Si bien la vacuna es el método mas recomendado no es el único, entre lo más común se posiciona en primer lugar una alimentación balanceada, ingerir mas líquidos de lo normal en la temporada de mas contagios, ventilar la casa y el lugar de trabajo una vez al día abriendo la ventana para evitar que el virus se mantenga en el aire, lavarse las manos muy seguido, sacudirse la nariz cada vez que se estornude y mantener los pies calientes, así es si normalmente tienes frio en los pies eres más propenso a contagiarte de un resfriado, usa doble calcetín o un par más grueso.

Pero si ya estas contagiado y no te gustan las agujas lo mejor es un medicamento que te quite los síntomas de forma rápida y que te permita seguir con tus actividades cotidianas, se debe recordar que nunca es bueno auto medicarse y claro que junto con el medicamento siempre es recomendable descansar mucho y ser apapachado.